Bem-estar
Como saber se um suplemento vale a pena
Três testes decidem se um suplemento vale a pena: um problema confirmado, uma dose estudada e teste independente. A maioria falha em um deles.
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A maioria dos adultos saudáveis não precisa testar vitamina D. Quem está mesmo em risco, o que a suplementação faz e quando vale tratar.
A maior parte da medicina funcional funciona bem por telessaúde na Flórida. Veja o que funciona a distância e o que ainda exige consulta presencial.
A maioria dos peptídeos vendidos para recuperação e foco não tem aprovação da FDA e se apoia em estudos com animais. Veja o que a evidência mostra.
Para repor nutrientes, a injeção intramuscular costuma bastar. Quando o soro intravenoso realmente acrescenta algo clínico, quando não, e os riscos.