Emagrecimento
Microdosagem de GLP-1: o que essa moda erra
Microdosar um GLP-1 não tem evidência de estudos. Por que existe o escalonamento, o que os ensaios mediram e quando uma dose menor é legítima.
O Diário
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Emagrecimento
Emagrecer depois dos 50: o que realmente mudou
Emagrecer depois dos 50 é mais dificil por perda de músculo, menos atividade e mudanças hormonais, não por metabolismo lento. Veja o que a evidência mostra.
Emagrecimento
GLP-1 e álcool: por que a vontade de beber diminui
Muita gente que usa GLP-1 sente menos vontade de beber. O que os estudos mostram, onde a evidência é frágil e por que não é um uso aprovado.
Emagrecimento
Quem não deve tomar um GLP-1: contraindicações e cautelas
As contraindicações absolutas da semaglutida e da tirzepatida, as situações que pedem cautela e os sinais de alerta que exigem procurar seu médico.
Emagrecimento
GLP-1 na perimenopausa: o que muda e o que não muda
Os GLP-1 funcionam na perimenopausa. O que muda é o músculo: a transição já reduz massa magra, então proteína e treino de força vêm primeiro.
Emagrecimento
Platôs de perda de peso com GLP-1: por que acontecem
Um platô com semaglutida ou tirzepatida é fisiologia esperada, não fracasso. Por que acontece, quando chega e quando vale investigar.
Emagrecimento
O que comer enquanto você usa um GLP-1
Proteína primeiro, fibra e líquidos com intenção, e comida suficiente. O que comer usando semaglutida ou tirzepatida e os sinais de alerta.
Emagrecimento
Semaglutida manipulada x a de marca na Flórida: o que mudou
A FDA encerrou a manipulação rotineira de cópias de semaglutida em 2025. O que isso significa na Flórida, a exceção estreita e os riscos a conhecer.
Emagrecimento
GLP-1, tirzepatida e retatrutida: o que muda de verdade
Três nomes usados como se fossem a mesma coisa. O que cada um ativa, quais têm aprovação do FDA e qual ainda é experimental.
Emagrecimento
Como perder gordura sem perder músculo
Três alavancas decidem quanto do seu emagrecimento vem de gordura: proteína, treino de força e a velocidade da perda. A balança não sabe dizer.
Emagrecimento
Você recupera o peso depois de parar o GLP-1?
Em boa parte sim, e os dados dos estudos dizem isso com clareza. É um fato sobre a doença, não uma falha do medicamento nem sua.
Emagrecimento
Efeitos colaterais do GLP-1 e como manejamos
A maioria dos efeitos vem do próprio mecanismo, aparece enquanto a dose sobe e é manejável. Alguns significam parar e ligar.